白茆中心小学冬季二项锻炼活动计划及实施方案

2020-2021学年度 

一、指导思想：

为了积极响应中心校“关于积极开展冬季三项体锻活动”文件精神，进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，深入实施《全民健身计划纲要》，大力开展亿万青少年阳光体育活动，促进广大学生德智体全面发展，有效地增强学生体质，我校从11月份起，继续开展踢毽、跳绳、冬季长跑活动，有序开展冬季三项冬季锻炼活动。

二、组织领导：

由校长统一领导，由班主任具体负责组织协调。

三、目标要求：

1．全员参与。人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

2．量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。

3．天天活动。在校内利用课余时间及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。每个班级举办小型多样的友谊比赛，正副班主任组织。

4．安全第一。开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

5．积累资料。班级活动资料由班主任负责收集。

四、主要措施：

1．成立由校长为主的“冬季体育三项锻炼”领导小组，校长室统一管理，确保“冬季三项”体育锻炼活动的顺利进行。

2．各班主任和体育教师要以身作则，言传身教，积极参与“冬季三项”体育锻炼，形成我校每人一绳一毽，人人参与冬季体育锻炼的氛围，掀起我校冬季体育锻炼的热潮。

3．认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作，加强安全意识，严格管理，严格要求，严格训练，坚决杜绝伤害事故的发生。

4．认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项竞赛活动，及时做好成绩记载和统计，力争在比赛中取得优异的成绩。

五、具体活动安排：

（一）全校学生进行冬季长跑锻炼， 3、4年级每天跑完800米，1—2年级每天跑600米。

1．学生利用体育课进行冬季长跑锻炼。

2．学校组织学生利用大课间时间进行冬季晨跑。

3．晨跑时班主任老师带领，学生排成4路纵队跑进操场，每班需要排好队形有秩序的进行慢跑。

（二）跳绳、踢毽、长跑比赛

1．地点：学校操场

2．比赛项目与办法：

（1）星期一下午时间举行1-4年级1分钟跳短绳比赛，每班男女生各5人。

（2）星期二下午时间举行1-4年级2分钟盘踢毽子比赛，每班男女生各5人。

（3）星期三下午时间举行1-4年级600米比赛，每班男女生各5人。

（4）各班报名表于12月8日前上交到校长室。

（三）录取及奖励办法：

（1）按年级录取团体总分前1名。

（2）个人名次按年级分别取前6名。

                 常熟市白茆中心小学

                                            2020年11月

2020白茆中心小学冬锻比赛规程

各相关班级：

     根据市教育局下发通知精神，现将我校有关冬锻比赛事宜通知如下：

一、比赛时间：（2020年12月25日）

二、参加对象： 1-----6年级学生。

三、比赛项目、办法：

 1、一分钟跳短绳（一、二年级）

2、二分钟双摇跳（三——六年级）

3、二分钟单踢毽子（三年级）

 4、二分钟盘踢毽子（四——六年级）

 5、三分钟“8”字形跳长绳，两人摇绳，8人跳绳。（三——六年级）

四、录取名次

    各年级、各组别、各比赛项目均取前六名。

五、比赛分组

    此次比赛按年级分六个组，短绳、踢毽各班最多可报3男3女、特殊情况可增加1-2名，跳长绳每班报男、女混合一个队。

请各班主任注意：报名单12月11日前交体育组

                             白茆中心小学体育领导小组

                                           2020年11月